Это пост будет из серии очевидное неочевидное.
Дело в том, что уровень энергии изначально у нас у всех разный. И зависит от разных факторов.
Шесть лет назад, я очень интересовалась этим вопросом. У меня был маленький ребёнок, и я не понимала почему у некоторых мам годовасиков есть силы на путешествия, музеи, хобби и ещё куда-то, а мне выползти на прогулку уже победа.
Информация про то, что уровень энергии разный, мне сильно помогла, не свалится в сравнение и понять, что я отличаюсь в другую сторону.
Факторы следующие.
✅Конституция, темперамент, характер. Согласитесь уровень энергии у сангвиника и флегматика отличается.
✅Сформировано ли базовое доверие к миру. Формируется в первые годы жизни и зависит от того, откликался ли значимый взрослый на потребности ребёнка и давал ли позитивную обратную связь. Если нет, или мало, то и уровень энергии жизни будет ниже, поскольку тревожный фон будет выше.
✅Психотравмирующие ситуации и степень их проработанности. Соответственно, если много, если ребёнок рос в нездоровый среде, энергии может быть меньше.
✅Общее соматическое состоянии, если человек болеет, есть нехватка витаминов и нутриентов, нехватка сна. Даже если по первым трём пунктам все ок, фонтанировать энергией не получится.
Думаю, есть ещё факторы, но это основные.
#энергияжизни #психологическое
#понятнаяпсихология #психология #ресурсы
